Artikel Tentang Keringat

gambar : teruskan.com

Pada beberapa post yang lain saya pernah membahas mengenai salah-satu kegunaan handuk yaitu untuk mengeringkan badan dari keringat setelah berolah-raga, pada post ini akan saya coba membahas sedikit tentang keringat.

Keringat adalah air yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat. Kandungan utama dalam keringat adalah natrium klorida (bahan utama garam dapur) selain bahan lain (yang mengeluarkan aroma) seperti 2-metilfenol (o-kresol) dan 4-metilfenol (p-kresol). 

Pada manusia, keringat dikeluarkan untuk mengatur suhu tubuh, dimana pada saat kulit kita panas, maka akan keluar keringat dan ketika keringat menguap dari permukaan kulit memiliki efek pendinginan karena pada prinsipnya penguapan air keringat itulah yang mengambil panas dari kulit.  Berkeringat biasanya muncul ketika : 

1. Kita berolahraga (tubuh mulai berangsur-angsur panas karena energi yang kita gunakan untuk bergerak) 
2. Didalam iklim yang panas 
3. Pada saat situasi yang emosional (temperatur tubuh kita memanas jika dalam keadaan stress) 
4. Ketakutan atau terancam dll. 

Keringat (hyperhidrosis) yang berlebihan jika tubuh mengeluarkan keringat yang sangat banyak. Ini bisa dikategorikan sebagai General Hyperhidrosis (berkeringat sampai seluruh tubuh) atau Focal Hyperhidrosis (hanya berkeringat di area yang lebih spesific seperti tangan, kepala, leher). General Hyperhidrosis disebabkan karena masalah tubuh seperti : kegemukan, iklim yang panas, penyakit dan kemungkinan bermasalah dengan kelenjar endokrin. Sayangnya, Focal Hyperhidrosis biasanya disebabkan oleh faktor genetik. 

Kelenjar keringat

Menurut kamusbesar.com , Kelenjar keringat adalah  kelenjar yg memproduksi keringat, berupa cairan seperti air bening, mengandung zat lemak netral, asam lemak yg mudah menguap, dan beberapa gugusan zat kimia lain; glandula sudorifera

Terdapat dua macam kelenjar keringat yang berbeda dalam komposisi keringat yang dihasilkan serta fungsinya:

1. Kelenjar keringat ekrin tersebar di seluruh permukaan tubuh tetapi lebih banyak terdapat telapak tangan, telapak kaki, dan wajah. Keringat yang dihasilkan adalah air yang mengandung berbagai macam garam. Kelenjar ini berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh.
2. Kelenjar keringat apokrin menghasilkan keringat yang mengandung lemak. Kelenjar ini terutama terdapat pada ketiak dan sekitar alat kelamin. Aktivitas kelenjar ini menghasilkan bau karena aktivitas bakteri yang memecah komponen organik dari keringat yang dihasilkannya.

Dampak Keringat

Dampak positif

• Membuang racun dari dalam tubuh.
• Membantu mendinginkan tubuh saat kepanasan.
• Membakar kalori.
• Menurunkan stres.
• Memperlancar sirkulasi darah.
• Mempercantik kulit.

Dampak negatif

• Keringat dapat menyebabkan kulit dan baju terlihat basah atau lembab.
• Karena mengandung garam, dapat meninggalkan bercak keputihan atau kekuningan pada pakaian.
• Keringat yang berlebihan dapat menyebabkan gatal-gatal dan kemerahan pada kulit.
• Keringat dapat menciptakan lingkungan yang tepat untuk tumbuhnya beberapa mikroorganisme berbahaya seperti jamur. 
• Langsung mandi dengan air dingin setelah berkeringat banyak dapat beresiko fatal. Bila ingin mandi setelah berkeringat banyak, tunggulah sejenak sebelum mandi dan gunakanlah air hangat ketika mandi.

beberapa cara pengatasi keringat berlebihan diantaranya :

1. Karena bau yang disebabkan karena berkeringat, deodoran antiperspirant atau yang lain dapat membantu mengatasi masalah akibat keringat. 
2. Banyak masalah keringat yang berlebihan yang disebabkan oleh masalah psikologis seperti depresi, stress dan kecemasan. Pada pasien tertentu, pemberian obat-obat penenang (anti-depressants) dapat membantu mengatasi masalah berkeringat. 
3. Mengkonsumsi buah anggur atau jus anggur segar setiap hari dalam seminggu dapat membantu mengurangi keringat berlebihan. 
4. Minum butter milk sehari-hari, secangkir jus tomat setiap hari dapat membantu mengatasi masalah keringat. 
5. Menggosok cuka sari apel pada ketiak Anda untuk mencegah keringat berlebihan serta mencegah bau yang tidak sedap. 
6. Yang tak kalah penting adalah menghindari penyebab langsung timbulnya keringat dari faktor eksternal merupakan langkah yang bijak, seperti sinar matahari, cuaca dan suhu yang panas dan sebagainya

Sumber  :

http://id.wikipedia.org/wiki/Keringat
http://www.doktercantik.com/1275/cara-mengatasi-dan-mengobati-keringat-berlebihan.html
dan sumber lainnya